【正しく動かす】🧘♀️
2024/10/22
【正しく動かす】🧘♀️ヨガって痩せませんよね〜私硬いから、ヨガなんて絶対できない！ヨガをしたことある人や、ヨガをしたことない人からこのようにお声を頂くこと、何度かあります。そんな方に言いたい…
【ヨガポーズをとることで自分自身と対話する🧘♀️】
2024/10/19
【ヨガポーズをとることで自分自身と対話する🧘♀️】ヨガのポーズをとる時、どうやってそのポーズをとるのか、ポーズをどうキープさせたら良いのか、など身体に意識を向けている方は多いと思います。また…
【疲れている方にオススメ】🧘♀️思考を休ませるポーズ
2024/10/15
【疲れている方にオススメ】🧘♀️思考を休ませるポーズ股関節を開き、寝転がり目を閉じてただゆっくり呼吸をする、、、このポーズをすると、私は本当に思考が休まります。(私が単純な人間なのでしょうか？…
【なんでヨガがいいの？】🧘♀️
2024/10/14
【なんでヨガがいいの？】♀ お客様がなんでヨガを選んでくれるのか、 そしてなんで私がヨガを教えたいのか。 それは、自分自身を見つめたり、知るツールになるからです。 ヨガは、ただ身体をつくるだ…
豊中市にあるヨガスタジオ🧘♀️
2024/10/12
豊中市にあるヨガスタジオ♀ Sideyoga お客様に寄り添う指導を大切にレッスンを 提供しております。心身ともに最高のリラックス・リフレッシュできる時間をお届けいたします。 ぜひ一度ヨガの魅力に触れ…
豊中市で全身スッキリできるヨガ教室
2024/10/10
こんにちは。Sideyogaです。ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)季節の変わりめで温度調節が難しい時期ですが、体調はいかがでしょうか？なんだかスッキリしない毎日だなぁ、疲れが取れないな…
【お客様との時間🧘♀️❤️】
2024/10/09
【お客様との時間♀】 私にとって、お客様との時間は多くの学びを頂く時間です。 レッスンが始まってから お客様の動きをみて、お客様の柔軟性や身体の また、お悩みに沿ってレッスンのメニューを組んで…
【キッズヨガ&ミニアート】🧘♀️
2024/10/08
【キッズヨガ&ミニアート】♀ お子様向けのイベント開催！ 11/16(土)10:30～11:30 Sideyoga 幼児から小学校低学年のお子様向けに レッスンを行います！ ヨガを初めて体験してみて楽しい♀ ヨガで動いた…
【豊中市にヨガを広げる🧘♀️】
2024/10/07
【豊中市にヨガを広げる♀】 この度ご縁があり、ヨガインストラクターとして 活躍されているSaekoさんにもスタジオで レッスンをして頂くことになりました♀ オーナーYURIがレッスン開放できない時間帯に…
【下半身引き締め】🧘♀️戦士のポーズ！
2024/10/07
【下半身引き締め】♀戦士のポーズ！ 名前の通り、戦士になったような力強さをもって 取るポーズです！ 下半身を安定させ股関節、骨盤周り、お尻の筋力を 使ってとっていきます。 股関節周りの柔軟性も…
