【自分に集中する時間をもつ♀) 自分の身体や心のコントロールが難しい。 何かあると、すぐに暴飲暴食に走ってしまう。 日々イライラすることが多くて、人に当たってしまう。 他人に意識が向いていて、比…
こんにちは。Sideyogaです。ブログをご覧いただきありがとうございます(^^)季節の変わりめで温度調節が難しい時期ですが、体調はいかがでしょうか？なんだかスッキリしない毎日だなぁ、疲れが取れないな…
POSTURE現代の生活は長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、移動中の前傾姿勢など、身体に大きな負担をかける場面が多く、気づかぬうちに姿勢が崩れやすくなり、肩こりや腰痛、身体全体の不調につ…
REFRESH心身ともにリラックスして、日常の疲れを優しく解きほぐすことができるひとときを提供しており、身体を動かしながら深い呼吸を通じて心を落ち着かせるヨガは、内側からリフレッシュを感じられる効…
BEGINNER60分間のヨガレッスンと30分間のカウンセリングを含めた合計90分の時間を通じて、初心者の方に丁寧にサポートいたします。日常の疲れを癒しながら、ゆったりと自分自身の身体や心と向き合う時間…
DIET多くの人が食事制限や激しい運動に頼ってダイエットを試みますが、続かずに途中で挫折してしまうことが少なくありません。その点、ヨガは身体に負担をかけずゆっくりとした動きで全身を引き締めて、…
POSTPARTUM出産後の身体は喜びとともに大きな変化を経験し、妊娠中に蓄積された疲れや筋力の低下、ホルモンバランスの変化など、様々な要因が体調や心の不調を引き起こすことがあります。そこで、産後の…
FEATURE溜まってしまった疲れやストレスを解消へと導き、ヨガ教室として深い呼吸とゆったりとした動きで身体のバランスを整えながら心の安定も取り戻せるよう豊中市のヨガ教室でサポートしております。ヨ…
Sideyoga(以下、「当社」といいます。)は、本ウェブサイト上で提供するサービス(以下、「本サービス」といいます。)における、ユーザーの個人情報の取扱いについて、以下のとおりプライバシーポリシー(以…
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