パーソナル

個別指導を取り入れて自分のペースでスタート

PERSONAL

運動不足で何から始めたらいいのかわからない。筋トレやランニングなどを試してみたけど、なかなか続かないし、スタジオなどに通ってみようと思ったけど、いきなりグループレッスンに入るのはハードルが高すぎてチャレンジできない。そんな方におすすめしたいのが、パーソナルヨガ。ヨガは、初心者からでも無理なく続けることができ、ゆっくりとした動きからスタートになります。パーソナルヨガを選択することで、わからないことは何でも聞ける。動くペースもお客様に合わせてご案内しております。

プライベート空間での指導の心地よさ

パーソナルヨガは、インストラクターとマンツーマンの空間で集中しやすく、心も体もリフレッシュできます。贅沢な空間を、独り占めできる最高の時間です。豊中市の教室は、見渡しの良い開放感あるスタジオです。身体を動かしてスッキリするだけでなく、心までも満たされます。90分間、ご自身の身体と心を見つめ最高のリラックスができ、心と身体の不調を整え、より豊かな毎日を送る活力を身につけることができます。

身体の悩みに特化したクラス

パーソナルヨガを選択されるお客様は、ご自身の身体の悩み改善が目的。慢性的な肩こり・反り腰や骨盤の歪み・姿勢の改善を中心にお客様の身体の癖や使い方の傾向をみて、改善できる動きを取り入れながら、レッスンを組み立てていきます。また、その日の体調に合わせて、オーダーメイドでレッスンを行いますので、頑張りたい時、ゆっくり動きたい時、その日ご来店いただいた時の気分によって、レッスンを合わせることができます。またパーソナルレッスンであることでインストラクターとの絆も深まり、心の拠り所になるような時間をお届けいたします。