ヨガ教室は大阪府、豊中市のSide yoga | ヨガ初心者でも安心の丁寧な指導

ヨガはその日の体調や心の状態に合わせて行うことが大切であるため、ヨガ教室として初めての方にはまず30分間のカウンセリングを行い、現在の身体の状態やお悩み、目的をお伺いしております。事前に身体の調子やご希望をお話しいただくことで、初心者の方でも無理なくリラックスした状態でヨガを始められます。カウンセリングが終わった後は60分間のヨガレッスンに移ります。ヨガの動きは決して激しいものではなく、呼吸を深くしながらゆっくりと身体を動かしていくもので、豊中市で基本的な動作を一つひとつ丁寧に行います。

継続することで身体の変化を実感できるところがヨガの魅力であり、初めは慣れない動きに戸惑うことがあるかもしれませんが、初心者の方も続けることで徐々に身体がほぐれて心地よさを感じることが増えていきます。特に普段使わない筋肉を動かすことで姿勢が良くなり、身体の緊張が取れていくのを豊中市で実感していただけます。ヨガの動作は一度身につけると日常生活の中でも自然に取り入れやすいため、長く続けられます。一人ひとりのペースを大切にしており、ヨガ教室として自分の身体に合った無理のない動きをしていきます。