年齢や体力に応じた丁寧なサポート体制
CONCEPT
一人ひとりの体調や目的に合わせた個別対応を心がけており、参加される方の年齢や体力、運動経験に応じてその日の身体の状態やご要望を丁寧にお伺いし、それに合ったヨガの内容をご提案します。子連れでも相談可能で自分のペースで無理なく続けられるヨガの時間を提供し、安心して身体を動かしていただける環境を整えており、レッスン中は一つひとつの動きに丁寧なサポートを行います。
リラックスした雰囲気で過ごせる環境
周りの目を気にすることなく自分のペースでヨガに取り組んでいただけるよう、少人数制のレッスンや個別レッスンを中心に行っております。ヨガは無理なく身体を動かしながら心身のバランスを整えるための手段です。特に、一人ひとりの体調や生活習慣に合わせた指導を通じて、無理なく健康な身体づくりをサポートしており、リラックスした雰囲気の中でお過ごしいただけるよう心がけます。
妊娠中の心と身体に配慮した丁寧な指導
マタニティヨガ指導資格とヨガ指導者の専門資格を持つスタッフが、妊娠中の女性の体調や心のケアをしっかりサポートしております。妊娠中は身体が大きく変化する時期で、心と身体に特別な配慮が必要です。無理のない動きと深い呼吸を組み合わせ、出産に向けた体力づくりやリラックスを目的としたヨガレッスンを提供し、健やかに出産を迎えられるようサポートいたします。
一人ひとりに寄り添う無理のないヨガ
生活の中で感じるさまざまなお悩みや身体の不調に寄り添い、アットホームな雰囲気の中で心身を整えるお手伝いをしております。一人ひとりの体調や気持ちに寄り添いながらその日のコンディションに合わせた無理のないヨガをご提案し、お気軽にご相談いただける環境を大切にしており、肩こりや腰痛、ストレスなど、日常のちょっとしたお悩みも一緒に緩和できるよう丁寧な指導を行います。
