どんな自分でも受け入れる🌿

ヨガすると自分の体と心があるだけで
十分だってことに気づきます。

またどんな自分でもいいんだと
いうことも、気づかせてくれます。

身体の凝りや心や頭に常にあるもの。
そんなものを一気に無くして解消する。

そうすると
ただありのままの素の状態でいられることが
どれだけ幸せなことか、と気づきます。

先日、私自身も何かと身体は凝り
疲れが溜まっている、と思った時
少しだけでも、とヨガのクラスを受けました。

そして、その後先生とお話しする中で
「自分自身がどんな自分も許してあげる」
という言葉に心を打たれました。

完璧じゃなくていい。
自分の事を自分で認めてあげることができたら
心もほぐれていきます。

心がほぐれるとまた一つ
自分のことも理解できるようになったり。

沢山の気づきを与えてくれるヨガ🧘‍♀️

ぜひ一度体験してみてくださいね🌿

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