なんだか最近悩み事が多い、、、
疲れているけど休まる場所がない、、、

そんな方はいませんか？💭

ぜひその方に来て欲しいのがSideyoga🌿
心と身体を開放させる時間を作ってみませんか？

先日、お客さまと過ごす中で改めて
あぁ、このスタジオってお客様に色んなことを
解放してもらう空間だな、と思わされました。

ヨガではポーズをとっていく時間が多いですが
レッスン後に【シャバーサナ】というお休みのポーズをとります。
心や身体をリラックスさせる時間です。

このシャバーサナに向かうためにレッスンで
身体の凝りをほぐし、今に集中することで思考を休ませます。

そして、究極のリラックス、シャバーサナに向かいます。
思考が休まり、ただ呼吸に意識を向けて心地よく過ごせる。

人は心と身体、両方が休まるとリラックスできます。

しっかり60分動いたあとシャバーサナを行い
整ったお客様。レッスン後、会話する中で、
私が送ったメッセージを読んで
「涙が出てきました〜」と🥹

その涙をみてリラックスしてくださった証だな、と思いました。
そして、そこまで心を解放してくださって
とっても嬉しい気持ちになりました。

人は涙を流す時、副交感神経が優位になり
リラックスしてる状態と言われます。

日々何かに追われるような気持ちでお仕事や育児
家事と向き合っていると、ふと涙したり
ふと一息つくことって中々ないですよね、、、

でも、Sideyogaにお越しの皆さんは
そんなふとした時間を持ってくださっています。

先日のお客さまだけでなく、心をオープンに
過ごしてくださると涙が自然と、、、なんてこと結構あります。
心をオープンに、解放するって意外と
難しいことではないでしょうか？

そんな時間を少し作ってみたいな、と思った方
ぜひスタジオにお越しください🌿

ヨガの時間で心も身体も自由に！解放しましょう！
体験レッスンご希望の方は、
ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ📩

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