豊中市にあるヨガスタジオSideyogaでは

豊中市にあるヨガスタジオSideyogaでは
女性の身体の変化に、特に寄り添いたいと
力を入れて運営しております🌿

女性の身体は、毎日変化していきます。
ホルモンバランスの影響で
自分の気持ちとは裏腹にイライラすることもあったり
急に疲れやすくなったり、体が浮腫んだり
冷えたり、便秘になったり。

本当に心身ともに大変です😭

だからこそ、運動習慣を身につけ心と身体を
整える時間がとても重要です。
何もしなければ、何も変わりません。
何か変えたいなら行動しなきゃです。

また、大きく女性の身体が変化するタイミングは、
①生理が始まってから安定するまで。
②マタニティママさんから産後ママさんになる時。
③閉経を迎える時。です。

特に妊娠期から産後は、一番大きな変化になります。

その時こそ、自分の身体へのケアをしてあげないと
自分自身もしんどくなります。

Sideyogaでは、少しでもそのお客様に寄り添えるよう
マタニティヨガの提供や知識のシェア、
また、産後のオンラインヨガでのサポートなどにも
力を入れております🔥

女性が健やかであること、ママが健やかであればあるほど
家族や周りがうまくいきます🌿

私自身もまだまだ勉強中ですが、この循環を作れる
サポートができたらと思っております。

ママさんが幸せになる場所。
ママが幸せで溢れる場所をこれからも
目指していきます☺️✨

気になる方はぜひ一度Sideyogaへお越しくださいませ🌿

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