妊娠9ヶ月でヨガ🧘‍♀️👏

マタニティヨガ90分のクラスを受けに、お客様がご来店してくださいました🤰

運動不足を解消したいと仰っており、また産後も身体を早く戻したい気持ちが強く、産前からの身体作りとして、マタニティヨガにご興味を持ってくださっていました🌿

とても元気で明るい妊婦さんで
身体もとってもしなやか。そして呼吸も大変上手で👏
間違いなく安産になると、私が確信。笑

産後、ご自身で舞台に立つ予定があり
身体を綺麗に戻して舞台に立ちたいという目標があり
産前から身体を動かすことを選んでくださいました。
素晴らしすぎます👏

レッスン後は、
身体は思っている以上に凝っていたことに気づけたと
おっしゃってくださり、
マタニティヨガは普段大きくなっていく子供を抱えて
頑張っている身体への負担はいかほどなのかということも
実感する機会にもなります。

自分の身体、頑張っているんだな、と自分自身に
感謝できる時間にもなりますし、赤ちゃんとの繋がりを
意識的に感じる時間でもあります。

また出産・産後の不安が少しでもなくなるよう
今知っていること以外の、身体の知識を
知ることで心構えもでき、安心感が増えます。

私自身も産前・出産・産後と段階を踏んで
身体の変化を一通り経験してきました。
だからこそ、伝えたいことが沢山あります。

マタニティライフを過ごされている世の中の
全ての人み〜んなに話したいくらい関心がある分野です。

マタニティライフを過ごされていて
運動不足でお悩みの方や出産・産後に不安がある方は
ぜひ一度Side yogaで
マタニティヨガを受講してみませんか？

お客様の状況に
寄り添いながら指導させていただきます😌

#sideyoga
#豊中ヨガ
#大阪マタニティヨガ
#マタニティライフ