骨盤周りの歪みを整える！🌿

ヨガで実感を得やすいのは、骨盤周りの筋肉の変化✨

正しい使い方で身体を動かすことで、骨盤周辺の筋肉の
バランスが整い、歪みがなくなり、柔軟性も高まっていく！

いいことだらけです✨

また、骨盤周りの動きが良くなると、
下半身のむくみも取れやすく、お尻やお腹・背中の
筋肉もつきやすくなります！

特に産後ママは、今まで大きいお腹になりながら
お子様を支えていたので、お腹の筋力はなくなり
腰の筋肉が凝り固まっています⚠️

また、出産を乗り越えたことで
骨盤周りの筋肉はグラグラ歪んでしまっています😭

そんな身体は限界を迎えている中、始まる子育て。

さらに授乳などで肩凝りや、首凝りになり
また抱っこで腰痛も引き起こす日々、、、

私も経験があるからこそわかります。

毎日休んでも休んでも身体が凝っている。

そんなしんどい中でも我が子の命は守っていく強いママ。
そんな一生懸命な方こそ
自分のことは後回しになりがちです。

でも、後回しにしていると、
さらに歳を重ねていていった時に
いつか取り返しがつかなかった、、、と
身体が思うように動かなくなり、
後悔するのは避けたくないですか？

Side yogaには産後一年以内のお客様もたくさん
ご来店いただいております！😌

私の得意分野が骨盤周りの筋肉を整える動きや指導だったりもして。
やりがいを感じながら伝えられる分野なので、
骨盤の歪みでお悩みの方は、
安心して任せてもらえるのではないかと思います。

実際お客様のお声で、
「骨盤が安定したのがわかる、全然違う！」
とおっしゃって頂いたり
「レッスンした日の眠りの深さ&目覚めの爽快感にヨガの威力を感じています♡」と嬉しいお言葉もいただいております☺️❤️

あなたのお悩みに合わせて満足できる時間を
追求し提供するのがSide yogaです！

ぜひ一度お身体でお悩みがある方は
Side yogaにお越しくださいませ🌿

豊中市で有名なヨガスタジオ！ヨガ教室！
ぜひ今後ともよろしくお願いいたします🥰

#sideyoga
#豊中ヨガ