【正しく動かす】🧘‍♀️

ヨガって痩せませんよね〜
私硬いから、ヨガなんて絶対できない！

ヨガをしたことある人や、
ヨガをしたことない人から
このようにお声を頂くこと、何度かあります。

そんな方に言いたいのは

ヨガの正しい効果や身体の使い方を知った上で言ってますか？
誰にどうやって教わりましたか？
ヨガは硬いからできない、なんてことは全くないです！
むしろ、硬いと思ってる人がやればやるほど
身体が変化するのがすぐ分かるので嬉しくなって続けていきやすい。

と。

そして、とても大事なポイントは誰にどう教わるか、です。

これはヨガだけでなくどんな場面でも言えると思います。
学び手がどれだけ一生懸命でも教え手がよくなければ
その人の実力は伸びません。

また、学び手のスキルや理解力が乏しくても
教え手がよければ習得ができます。

私もヨガを学んでいく上で、いい先生のレッスンを
受けることで気づきが生まれ身についていくものがありました。

ただ、ヨガの動きだけをやっていく先生は
プロとは言えません。

その方のわからないを分かるまでサポートする。
自分では気づけないところを気づかせる。

そんな指導ができる人がプロです。

そして、正しい使い方をせずポーズをとっていくと
効果は感じれないし、わからないまま進むと
悪い癖のまま身体が覚えてしまいます。

だからこそ、Sideyogaでは
一人一人をじっくり見れる少人数制の
グループレッスン、もしくはパーソナルヨガで
指導しております。

その方のペースや理解度に合わせて
身体を正しく使えるようにサポートする、
それがSideyogaです。

豊中市で唯一無二のヨガ教室。
ぜひ一度、ご来店くださいませ🌿

あなたに寄り添って指導いたします🧘‍♀️

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