【なんでヨガがいいの？】🧘‍♀️

お客様がなんでヨガを選んでくれるのか、
そしてなんで私がヨガを教えたいのか。

それは、自分自身を見つめたり、知るツールになるからです。

ヨガは、ただ身体をつくるだけでなく
精神的にもいい影響を与えてくれます。

もちろんジムでダンベルを使って鍛えたり、
ピラティスでマシンを使いながら鍛えても、
身体は変化するし、精神的にも強くなったり、気分爽快。
ストレス解消になるかと思います。

身体を動かす運動という面では、何をしても
自信がついてきたり、精神的にも変化が生まれると思う。

ただ、ヨガはそれに加えて、更に自分を知ることができます。

自分の癖、自分の考え方の癖など
自分自身が気づけなかった部分まで
ヨガのポーズを通して感じることができたりします。

また、ヨガは身体を動かすだけでなく
ヨガ哲学の教えが、思考や行動をより
良いものに変えてくれる。

私がヨガを追究し続けるのには
体にも心にも私生活にもいい影響ばかりあるからです。

お客様には、レッスンを通して体を動かすことをメインで
60分の内容を進めていますが、
いつか、ヨガ哲学の内容だったり
ヨガの教えの部分ももっともっと広げていく
機会を作れたらいいなぁとも考えております。

ヨガの深い魅力をさらに知っていただきたい。

またSNSなどでも発信していきますので
ご興味ある方はぜひ覗いてくださいね☺️

そして、ヨガに少しでも興味ある方は
豊中市のスタジオ、Side yogaにぜひ
お越しくださいませ🌿

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