運動の秋🍂

少しずつ涼しい時間帯を増えてきましたね♪
秋は動きやすいし過ごしやすい時期かと思います。

ただ、季節の変わり目は、自律神経が崩れやすく
イライラしやすかったり、疲れが取れにくかったり
寝つきが悪くなったり目覚めが悪くなったりと
悪循環を引き起こしやすくなります。

そんな時だからこそ
ヨガして気分も爽快にっ🌿

ヨガの効果はやってみてから分かる！
ぜひ一度体験レッスンを受けにきてみてくださいね♪

体験予約受付中です！😉
ご予約はプロフィール下のURLをタップ！

#sideyoga
#豊中ヨガ
#豊中少路